4 Teknik yang Digunakan dalam Lompat Jauh dan Caranya, Materi PJOK Kelas X

adjar.id - Apa yang Adjarian ketahui tentang teknik yang digunakan dalam lompat jauh?

Salah satu cabang olahraga atletik adalah lompat jauh.

Olahraga atletik merupakan cabang olahraga yang terutama dilakukan di luar dan memerlukan kekuatan, ketangkasan, dan kecepatan.

Olahraga atletik terdiri atas nomor-nomor lari, jalan, lompat, dan lempar.

Pengertian lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang praktiknya melakukan tolakan dengan satu kaki.

Lompat jauh dilakukan dengan mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya membawa titik berat selama mungkin di udara.

Olahraga ini dilakukan dengan cepat dan mencapai jarak sejauh-jauhnya.

Tahukah Adjarian? Cabang olahraga lompat jauh bertujuan untuk latihan militer, lo.

Sebenarnya olahraga ini sudah ada sejak tahun 708 saat Olimpiade Kuno di Yunani.

Bersumber dari kompas.com, lompat jauh zaman dahulu diawali dengan lari pendek dan para pelompat harus membawa beban di kedua tangannya dengan bobot 1-4,5 kilogram.

Ada beberapa jenis gaya dalam lompat jauh, seperti gaya berjalan di udara, gaya menggantung, dan gaya jongkok.

Baca Juga: 7 Manfaat Olahraga Lompat Jauh