Tahap Mendarat pada Olahraga Lompat Jauh

adjar.id - Urutan tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah tahap awalan, tolakan, sikap melayang di udara, dan tahap mendarat.

Nah, kali ini kita akan mempelajari cara melakukan tahap mendarat dan kesalahan yang harus dihindari, Adjarian.

Tahap mendarat harus dipahami dengan baik. Sebab, jika tidak tepat dalam melakukan, maka jarak jangkauan lompat jauh akan memendek.

Pendaratan yang baik adalah ketika atlet mendarat dengan dua kaki secara bersamaan dengan tujuan agar keseimbangan terjaga.

Jika seorang atlet terjatuh atau mendarat dengan pantat, maka jarak yang diukur adalah tangan atau pantat atlet.

Berikut tahap mendarat pada olahraga lompat jauh yang baik.

Simak bersama-sama, yuk!

"Empat tahapan pada olahraga lompat jauh, yaitu tahap awalan, tolakan sikap melayang di udara, dan tahap mendarat."

Tahap Mendarat pada Olahraga Lompat Jauh

1. Kedua kaki diluruskan ke depan secara rapat, lutut agak ditekuk, dan telapak kaki mengarah ke pendaratan.

2. Posisi badan dibawa ke depan, dan pandangan ke tempat pendaratan.

Baca Juga: Tahap Awalan dan Tolakan pada Olahraga Lompat Jauh