adjar.id - Apakah Adjarian tahu apa saja manfaat dari sahur?
Sahur adalah isitilah yang menunjukkan makan saat sebelum waktu puasa yang biasa dilakukan pada puasa Ramadan.
Selain mendapatkan pahala, sahur juga memberi manfaat dan nutrisi untuk tubuh kita agar kuat puasa seharian.
Namun, beberapa orang kesulitan untuk bangun dan makan makanan lengkap saat sahur.
Hal tersebut biasanya karena tidur terlalu larut, pekerjaan yang terlalu berat, atau lelah setelah beraktivitas.
Untuk mengatasinya kita bisa minum smoothies untuk sahur, lo!
Smoothies kaya akan vitamin dan semua kebutuhan tubuh untuk mempersiapkan diri berpuasa seharian.
Waktu persiapan dan pembuatan yang cenderung cepat juga bisa jadi pilihan yang baik untuk santan sahur.
Nah, di bawah ini adalah beberapa resep smoothies yang mampu memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi tubuh kita untuk sahur. Yuk, kita simak!
Baca Juga: Bagaimana Cara Membuat Susu Kurma Madu untuk Buka Puasa dan Sahur?
1. Smoothie Oatmeal dan pisang
Bahan-Bahan: