6 Contoh Aktivitas Gerak Berirama dan Langkahnya, Materi PJOK Kelas X

adjar.id - Apa sjaa contoh aktivitas gerak berirama?

Gerakan berirama adalah kombinasi dari gerakan tubuh yang dilakukan dengan irama musik tertentu.

Aktivitas ini tidak hanya dikenal sebagai bentuk seni dan hiburan, tetapi juga sebagai olahraga yang menyehatkan.

O iya, aktivitas berirama juga bisa disebut dengan senam irama, lo.

Gerakan berirama termasuk cabang olahraga senam yang dilakukan dengan gerakan bebas diiringi alunan musik.

Nah, aktivitas gerak irama bisa dilakukan tanpa atau menggunakan alat, seperti tongkat, bola, topi, dan sebagainya.

Cabang olahraga ini tidak hanya mengandalkan gerakan saja, tetapi juga adanya musik atau irama yang mengiringi sehingga menyenangkan untuk diikuti.

Perlu diketahui dalam gerak berirama perlu menyesuaikan gerak dengan kecepatan musik, kelenturan tubuh, dan kontinuitas.

Yuk, kita pelajari sama-sama apa saja contoh aktivitas gerak berirama!

"Gerak berirama atau senam irama adalah cabang olahraga yang bisa dilakukan tanpa atau dengan alat bantu."

Contoh Aktivitas Gerak Berirama

1. Gerakan Langkah Maju

Baca Juga: Pengertian Aktivitas Gerak Berirama serta Contoh dan Cara Melakukannya, Materi PJOK Kelas X