Salah satu contoh aktivitas gerak berirama adalah gerakan langkah maju.
Gerakan ini menjadi salah satu gerak yang sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Langkah gerakan ini dimulai dengan sikap berdiri tegak dengan kaki kiri melangkah ke depan.
Kaki kanan melangkah ke depan dan diletakkan sejajar dengan kaki kiri, tetapi lebih ke depan.
Gerakan dilakukan sampai hitungan ke delapan, setelah itu kembali ke sikap awal.
2. Gerakan Menekuk dan Meliuk
(ilustrasi) Gerakan menekuk dan meliuk diusahakan dengan lembut dan teratur.
Gerakan menekuk dan meliuk diusahakan dengan lembut dan teratur.
Untuk melakukan gerakan ini pastikan sikap berdiri tegak dengan kedua tangan berada di samping badan.
Selanjutnya, kaki dilangkahkan ke arah kiri dan diikuti langkah kaki kanan.
Badan diliukkan ke kanan dan ke kiri berganti-ganti dengan kedua tangan berada di pinggang.
Baca Juga: Analisis Gerak Berirama Gerak Putaran Lengan dan Badan
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | AdjarID |
KOMENTAR