Analisis Gerak Berirama Langkah Kaki Lurus Depan dan Belakang

adjar.id - Kali ini kita akan mempelajari cara melakukan gerak berirama atau gerak ritmik.

Gerakan yang akan kita pelajari adalah gerak langkah kaku lurus depan dan kaki lurus belakang.

Gerakan tersebut dilakukan dengan mengikuti ketukan dari iringan musik, Adjarian.

Yuk, simak analisis gerak berirama langkah kaki lurus depan dan belakang berikut!

"Gerakan langkah kaki lurus depan dan kaki lurus belakang merupakan contoh gerakan senam ritmik atau gerak berirama."

Analisis Gerak Langkah Kaki Lurus Depan

1. Posisikan badan tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan lurus di samping badan, dan pandangan ke depan.

2. Pada hitungan satu, rentangkan tungkai kanan ke depan.

3. Pada hitungan dua, kembali ke sikap awal.

4. Pada hitungan tiga, rentangkan tungkai kiri ke depan.

5. Pada hitungan empat, kembali ke sikap awal.

6. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang sebanyak 4x4 hitungan.

Baca Juga: Analisis Gerak Berirama Langkah Kaki Depan Belakang dan Kaki Samping