Analisis Gerak Berirama Ayunan Lengan Lurus Atas Bawah dan Putaran Kedua Lengan Depan Badan

adjar.id - Kali ini akan mempelajari dua jenis gerak lengan pada aktivitas gerak berirama atau gerak ritmik.

Kedua jenis gerak tersebut adalah gerak ayunan lengan lurus atas bawah dan gerak putaran kedua lengan depan, Adjarian.

Yuk, kita simak bersama!

"Gerak berirama adalah aktivitas gerakan tubuh lengan dan kaki dengan mengikuti irama iringan musik"

Analisis Gerak Ayunan Lengan Lurus Atas Bawah

1. Posisikan badan berdiri, kaki dibuka lebar atau posisi kangkang, dan kedua tangan direntangkan.

2. Pada hitungan satu, luruskan lengan kiri ke atas di samping telinga, lengan kanan ke bawah silang di depan badan.

3. Pada hitungan dua, luruskan lengan kanan ke atas di samping telinga, lengan kiri ke bawah silang di depan badan.

4. Pada hitungan tiga, seperti pada hitungan satu.

5. Pada hitungan empat, seperti pada hitungan dua.

6. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang sebanyak 4x8 hitungan.

Baca Juga: Analisis Gerak Berirama Putaran Lengan dan Putaran Kedua Lengan Bersamaan