Macam-Macam Gaya Renang dan Manfaatnya bagi Tubuh

adjar.id – Adjarian, senang melakukan kegiatan renang?

Terdapat macam-macam gaya renang yang bisa kita lakukan saat melakukan kegiatan berenang, lo.

Berenang menjadi salah satu kegiatan olahraga yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Hal ini karena dengan berenang, maka kalori yang ada di dalam tubuh akan terbakar yang jumlahnya sama dengan olahraga berlari.

O iya, gaya renang adalah gaya atau cara yang digunakan untuk melatih tubuh saat berenang.

Nah, gaya renang ini sangat beragam dan bisa langsung dipraktikkan bagi semua orang, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.

Gaya renang ini melibatkan otot-otot utama yang ada pada tubuh dan umumnya akan diajarkan saat kita pertama kali berenang.

Setiap gaya renang ini memiliki tingkat kesulitan yang berbeda-beda sehingga kita perlu mempelajarinya dengan baik.

Yuk, kita simak macan-macam gaya renang dan manfaatnya bagi tubuh berikut ini, Adjarian!

Baca Juga: Wah, Ternyata Ini Sebabnya Setelah Olahraga Renang Kita Mengantuk

Macam-Macam Gaya Renang

Berikut macam-macam gaya renang yang bisa kita coba saat melakukan aktivitas berenang, di antaranya: