- Untuk anak yang berusia anak 4-7 tahun, kita diwajibkan untuk mengonsumsi air putih adalah 1,7 liter atau setara dengan 6-7 gelas berukuran 200 ml.
- Untuk anak yang berusia 9-13, konsumsi air putih adalah 2,1-2,4 liter atau setara dengan 8-10 gelas ukuran 200 ml.
- Untuk anak yang berusia di atas 14 tahun, anjuran konsumsi air putih adalah 2,3-3,3 liter atau setara dengan 9-13 gelas ukuran 200 ml.
Berikut ini, adalah manfaat mengonsumsi air putih bagi tubuh kita, yaitu:
- Meningkatkan metabolisme tubuh
- Membantu tubuh kita untuk menghilangkan racun yang berbahaya dalam tubuh.
- Membantu kita untuk mencegah kenaikan berat badan.
Nah Adjarian, itulah empat cara memiliki tubuh yang sehat yang perlu kita ketahui dan pelajari, ya.
Sekarang, yuk, coba jawab soal di bawah ini!
Baca Juga: Contoh-Contoh Pantun Menggambarkan Kondisi Tubuh yang Sehat, Kelas 5
| Pertanyaan |
| Apa sajakah manfaat dari mengonsumsi makanan bergizi? |
| Petunjuk: Cek halaman 4 dan 5. |
Tonton video ini, yuk!
KOMENTAR