Cara Memiliki Tubuh Sehat Kelas 3 Tema 4

2. Istirahat yang Cukup

Saat kita melakukan aktivitas setiap hari seperti sekolah atau bekerja tubuh kita juga membutuhkan beristirahat yang cukup. 

Beraktivitas setiap hari juga membutuhkan energi dan stamina, dengan kurangnya engeri, tubuh kita akan mengelami kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi. 

Berikut ini, adalah manfaat-manfaat yang akan kita dapatkan dari istirahat yang cukup, yaitu:

• Memperkuat sistem imun tubuh.
• Menjaga berat badan agar selalu ideal.
• Menjaga kesehatan mental kita.
• Meningkatkan konsentrasi.

Baca Juga: Lebih Sehat bagi Tubuh, Begini Cara Membuat Telur Goreng Tanpa Minyak

"Kita membutuhkan istirahat yang cukup."