5. Mineral
Tubuh membutuhkan mineral untuk melakukan seluruh proses kimia di dalam tubuh.
Contoh makanan yang mengandung mineral, yaitu susu, kacang-kacangan, daging, dan lain sebagainya.
6. Air
70% tubuh manusia terdiri dari air, lo.
Fungsi air untuk tubuh manusia, sebagai berikut:
- Membantu mengatur suhu normal tubuh.
- Membantu pembuangan sampah sisa metabolisme.
- Menjaga organ tubuh dengan baik.
Berdasarkan anjuran kesehatan, manusia sebaiknya mengonsumsi dua liter air dalam sehari.
"Kategori nutrien mencakup karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air."
Baca Juga: Mengenal Mineral dan Manfaatnya bagi Tubuh
Nah, itu dia macam-macam nutrien.
| Coba Jawab! |
| Apa fungsi karbohidrat? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Sumber: Buku Ilmu Pengetahuan Alam SMP Kelas VIII Karya Okky Fajar Tri Maryana, dkk., Kemdikbud.
Tonton video ini juga, yuk!