Sedangkan batas asupan natrium per hari tubuh manusia, tidak boleh lebih dari 1.500 mg.
Jika manusia mengonsumsi natrium terlalu banyak, akan mempengaruhi tekanan darah dan menyebabkan penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Oleh sebab itu, kita perlu membatasai konsumsi mi instan dan tidak boleh terlalu sering mengonsumsinya.
Ketika mengonsumsi mi instan, Adjarian juga dapat menambahkan berbagai serat seperti sayuran untuk menyeimbangkan nutrisi dalam tubuh.
Nah, itulah kandungan dan bahaya mi instan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Sangat Suka dan Sering Mengonsumsi Mi Instan? Waspada, Ini Beberapa Dampak Negatifnya
Tonton video ini, yuk!