Benarkah Konsumsi Garam Berlebihan Membuat Kita Haus?

adjar.id - Hampir di setiap masakan, biasanya menggunakan garam sebagai salah satu bumbu. Garam bisa memberikan cita rasa pada makanan agar tidak hambar.

Tetapi apakah Adjarian tahu jika kita terlalu banyak mengonsumsi garam, kita akan merasa kehausan? Kenapa bisa, ya?

Ternyata terlalu banyak konsumsi garam dapat menyebabkan mulut kita kering. Hal ini terjadi karena tubuh kita harus bekerja ekstra untuk menyeimbangkan kadar air dan natrium di dalam tubuh.

Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk mengonsumsi garam secukupnya dalam satu hari agar kadar cairan tetap seimbang dan kita pun tidak kehausan.

Tonton video berikut ini, yuk!