adjar.id - Ada tiga teknik yang harus dikuasi para atlet lari jarak pendek, yakni teknik start, teknik berlari, dan teknik melewati garis finish.
Dengan menguasai teknik berlari, atlet lari jarak pendek akan dapat mengoptimalkan kecepatan larinya.
Dilansir dari kompas.com, para pelari jarak pendek juga harus memerhatikan hal-hal berikut agar kecepatan larinya optimal, yaitu:
Baca Juga: 5 Hal Ini Bisa Membantu Kita agar Tidak Kram saat Lari, Wajib Dicoba
1. Posisi kepala dan leher serta pandangan fokus ke depan.
2. Saat berlari, tekukan siku membentuk sudut 90 derajat.
3. Saat lengan berayun, posisi bahu harus stabil serta rileks.
"Dengan start yang baik, pelari dapat memaksimalkan kecepatannya."