8 Strategi agar Tidak Mengantuk saat Belajar, Apa Saja?

By Aldita Prafitasari, Jumat, 4 Juni 2021 | 10:28 WIB
Mengantuk saat belajar bisa diatasi dengan beberapa cara. (freepik)

Belajar bersama teman

Hindari tertidur dengan membicarakan materi dengan teman sekelas atau kelompok belajar.

Pembelajaran sosial tidak hanya lebih memotivasi dan merangsang, tetapi juga dapat menawarkan perspektif dan interpretasi baru dari materi kelas.

Mintalah seseorang untuk menjelaskan konsep yang membingungkan atau perkuat pemahaman sendiri dengan mengajarkan materi kepada rekan.

Jika lebih suka belajar secara individu, Adjarian mungkin menemukan bahwa belajar di hadapan orang lain membuat kita lebih mudah untuk tidak tertidur.

Baca Juga: Mengenal Tangga Nada Diatonis, Ada Tangga Nada Mayor dan Minor

Dapatkan tidur yang berkualitas

Tidur memainkan peran penting dalam suasana hati, perhatian, motivasi, dan memori, yang semuanya memengaruhi pembelajaran.

Tidak mengherankan jika tidur yang buruk dikaitkan dengan kinerja akademik yang buruk.

Faktanya, menjadikan tidur sebagai prioritas, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang merupakan cara paling efektif untuk tetap waspada saat Adjarian belajar.

Luangkan waktu untuk tidur siang, dan patuhi jadwal tidur yang teratur untuk membantu mempermudah belajar.