adjar.id - Belajar tidak selalu menyenangkan, terutama setelah hari yang panjang di kelas.
Jika harus tetap terjaga untuk belajar padahal otak sudah siap untuk istirahat, tampaknya itu akan lebih sulit daripada memahami rumus fisika kuantum.
Nah, cobalah salah satu dari delapan strategi berikut untuk mengatasi rasa mengantuk saat belajar.
Baca Juga: 5 Tips Ini Bisa Bantu Lawan Rasa Malas Belajar Selama di Rumah Saja
Kuncinya adalah mengadopsi kebiasaan sehat, seperti tetap terhidrasi, makan makanan seimbang secara teratur, berolahraga, dan memprioritaskan tidur bila memungkinkan.
Strategi lain yang dapat membantu termasuk belajar dengan teman-teman di area yang cukup terang, menghindari kamar tidur, dan menggunakan teknik belajar aktif.