Tahap Melayang di Atas Mistar pada Olahraga Lompat Tinggi

Posisikan kaki penolak dibuka ke belakang dan ke atas.

Gerakan melayang di atas mistar dengan menggunakan gaya guling (straddle), yaitu:

1. Kaki depan dibengkokkan sedikit.

2. Gerak penutupan menggunakan lengan sesuai bersama-sama dengan menukiknya bahu dan kepala.

3. Pada saat bersamaan pinggang memutar dan kaki penolak dibuka ke belakang dan atas.

Nah, saat melayang di atas mistar pada lompat tinggi, ada beberapa kesalahan yang sering terjadi, seperti:

- Sikap badan kaku

- Langkah kaki atau footwork yang kurang pas

- Tergesa-gesa 

- Kaki belakang tidak segera diangkat setelah kaki depan melewati mistar

- Tangan menyentuh mistar

Baca Juga: Tahap Awalan dan Persiapan pada Olahraga Lompat Tinggi