Suka Olahraga? Inilah 3 Jenis Olahraga yang Bisa Kita Lakukan saat Puasa

adjar.id - Memasuki minggu terakhir di bulan Ramadan, kita juga dapat meningkatkan semangat berpuasa dengan berolahraga.

Mungkin sebagian besar dari kita, kesulitan untuk berolahraga di saat bulan Ramadan.

Sebab, berolahraga juga merupakan salah satu dapat memproduksi keringat dan juga memicu dehidrasi.

Akan tetapi, puasa tidak menjadi sebuah alasan untuk tidak berolahraga, lo.

Terdapat tiga jenis olahraga yang dapat kita lakukan saat bulan puasa.

Nah, apakah kalian tahu, salah satu jenis olahraganya?

Yap! Benar sekali, salah satu jenis olahraga yang cocok dilakukan saat bulan puasa adalah berjalan cepat.

Namun, terdapat dua jenis olahraga lain yang dapat kita lakukan saat bulan puasa.

Sekarang, yuk, kita simak tiga jenis olahraga yang bisa kita lakukan saat puasa, berikut ini!

Baca Juga: Apa Hikmah Menjalankan Puasa Ramadan dalam Kehidupan Sehari-hari?

Tiga Jenis Olahraga yang Bisa Kita Lakukan saat Puasa

Perlu diingat, dalam keadaan perut kosong dan tidak mengonsumsi apapun sejak pagi, baiknya kita melakukan jenis olahraga dengan intensitas yang lebih ringan dari biasanya.