Bagaimana Cara Menghindari dan Mengatasi Diare saat Puasa?

adjar.id – Pernahkah Adjarian mangalami diare saat sedang berpuasa?

Diare memang sangat menganggu aktivitas kita, rasa ingin bolak-balik ke toilet tentu dapat mengacaukan produktivitas.

Ditambah lagi ketika sedang berpuasa, rasa mulas akan semakin bertambah, padahal kita tidak diperbolehkan mengonsumsi obat.

O iya, ternyata diare memang umum terjadi saar puasa, lo.

Hal ini dikarenakan perubahan pH atau derajat keasaman pada tubuh akibat perubahan pola makan.

Selain itu, pilihan makanan yang kita konsumsi saat berbuka dan sahur juga turut andil dalam menyebabkan diare.

Secara umum, makanan pedas atau makanan yang tidak higienis lah yang dapat memicu datangnya diare.

Nah, di bawah ini terdapat tiga tips mengatasi diare saat puasa.

Simak bersama, yuk!

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Masalah Bibir Kering saat Puasa?

3 Cara Menghindari Diare saat Puasa

1. Hindari Makanan Berlemak