adjar.id - Adjarian, Borobur Marathon 2021 telah berlangsung sejak 27 November 2021.
Nah, bagi kita yang mengikuti perlombaan lari marathon, terdapat beberapa persiapan penting yang wajib kita lakukan.
Sebab, persiapan lari marathon tidak dapat dilakukan hanya dalam beberapa minggu saja, lo.
Hal ini dikarenakan jenis olahraganya yang mengarahkan seluruh energi tubuh kita seperti tendon, ligamen, tulang, jantung dan paru, serta mental.
Baca Juga: Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Mengikuti Borobudur Marathon 2021
Adjarian, salah satu kunci sukses dari lari marathon adalah menambahkan jarak latihan lari setiap minggu secara bertahap.
Namun, terdapat tujuh persiapan penting yang dapat kita lakukan dalam rangka menyambut Borobudur Marathon 2021, lo.
Apa sajakah persiapan pentingnya?
Sekarang, yuk, kita simak informasi lengkap mengenai lima persiapan penting menyambut perlombaan Borobudur Marathon 2021!
| Penulis | : | Aisha Amira |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR