Waktu yang Tepat untuk Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam saat Diet

adjar.id - Jika Adjarian menganggap diet berarti mengurangi porsi makan atau bakan tidak mengonsumsi makanan sama sekali, itu salah, ya. 

Ketika diet, kita tetap disarankan untuk makan tiga kali sehari, lo.

Tetapi yang perlu diperhatikan adalah waktu makan kita, ya.

Baca Juga: Apakah Benar Warna Merah dan Kuning Membuat Kita Merasa Lapar?

Dengan memerhatikan waktu sarapan, makan siang, dan makan malam, diet kita akan berhasil.

Jadi, kapan waktu makan yang tepat ketika kita menjalani diet?

Yuk, simak waktu yang tepat untuk sarapan, makan siang, dan makan malam ketika diet!