3. Lemak
Lemak adalah senyawa kimia yang mengandung unsur C, H, dan O.
O iya, lemak berperan untuk menyedia energi sebesar 9 kalori per gram, melarutkan vitamin A, D, E, K, dan menyediakan asam lemak ensensial bagi tubuh kita.
Bahan makanan yang mengandung lemak, di antaranya:
Baca Juga: Mengenal Jenis-Jenis Gangguan pada Indra Penglihatan Manusia
a. Lemak hewani, berupa keju, susu, daging, dan kuning telur.
b. Lemak nabati, berupa kelapa, kemiri, dan kacang-kacangan.
Nah, itu tadi kandungan zat makanan menjadi sumber energi bagi tubuh kita agar bisa menjalankan aktivitas sehari-hari.
Yuk, sekarang jawab pertanyaan berikut.
| Pertanyaan |
| Setiap hari Toni memakan telur dan daging. Telur dan daging termasuk ke dalam zat makanan sebagai sumber energi tubuh, yaitu? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
| Penulis | : | Nabil Adlani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR