Mengenal Jenis-Jenis Zat Makanan sebagai Sumber Energi bagi Tubuh

adjar.id – Ketika kita beraktivitas, ada kalanya kita merasa lemas karena kekurangan energi.

Kita membutuhkan makanan sebagai sumber energi untuk bisa melakukan segala aktivitas, seperti berolahraga, belajar, dan aktivitas lainnya.

Makanan merupakan sumber energi karena di dalam makanan terkandung bahan kimia yang digunakan sebagai sumber energi bagi tubuh.

Adjarian pasti tidak asing dengan istilah makanan empat sehat lima sempurna, bukan?

Baca Juga: Mengenal Pengertian dan Jenis-Jenis Otot-Otot dalam Tubuh Manusia

Yap, makanan tersebut merupakan makanan yang mengandung gizi yang seimbang agar energi dalam tubuh kita dapat terisi.

Jika, asupan makanan yang kita makan baik dan cukup, kita dapat melakukan berbagai aktivitas sehari-hari.

Nah, sekarang simak penjelasan mengenai jenis-jenis zat makanan yang menjadi sumber energi bagi tubuh yuk.

“Makanan sebagai sumber energi karena di dalam makanan terkandung zat yang digunakan untuk sumber energi tubuh.”