Berapa Batas Konsumsi Gula per Hari? Simak Penjelasan dari Ahli

adjar.id - Siapa yang suka makanan dan minuman manis?

Wah, pasti tidak sedikit. Namun, hati-hati karena konsumsi gula per hari juga ada batasnya.

Konsumsi gula melebihi batas harian tentu berisiko pada kesehatan kita.

Rasa manis mungkin memang enak, tapi kita sebaiknya tetap memerhatikan batasan.

Berapa batas konsumsi gula yang dianjurkan?

Baca Juga: Mandi Malam Tidak Baik untuk Kesehatan, Benarkah? Ini Alasannya

Batas Konsumsi Gula per Hari

Gula memang diperlukan bagi tubuh. Dari gulalah tubuh kita memperoleh energi.

Namun, tentu saja gula yang kita konsumsi tak boleh berlebihan.