- Criss-cross Jump
Variasi gerakan criss-cross jump ialah perpaduan gerakan jack jump dengan penambahan gerakan kaki menyilang setelahnya.
- Scissor Jump
Gerakan ini perpaduan joging di tempat dengan menggunakan tali.
- High Knee Jump
Gerakan high knee jump tidak jauh berbeda dengan basic jump, ya.
High knee jump mengharuskan kita untuk mengangkat lulut kaki jauh lebih tinggi ke depan saat melakukan lompat tali.
"Olahraga lompat tali bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun dengan alat lompat tali atau skipping."
Itulah informasi tentang teknik gerak dan lompat tali serta variasinya.
| Coba Jawab! |
| Apa manfaat melakukan olahraga lompat tali? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!