Macam-Macam Gaya dalam Lompat Jauh, Materi PJOK Kelas X

adjar.id - Lompat jauh adalah salah satu nomor cabang olahraga atletik.

Pengertian lompat jauh adalah gerak melompat dengan mengangkut kaki ke atas-depan hingga mencapai jarak yang paling jauh.

Menurut sejarah, lompat jauh diperkirakan sudah ada sejak 13 abad yang lalu.

Bersumber sumber dari gramedia.com, meski olehraga ini menjadi bagian dari permainan Olimpiade Kuno, tetapi baru pada tahun 1896, yaitu pada Olimpiade modern pertama, lompat jauh dilombakan secara resmi.

Tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau ke dalam bak lompat.

Jarak loncatan diukur mulai dari titik tumpuan loncatan sampai dengan jejak pertama di kotak pasir sesudah melompat.

Tahukah Adjarian? Ada empat teknik dasar dalam olahraga lompat jauh, yaitu awalan, tolakan, sikap melayang, dan sikap mendarat.

Kali ini kita akan mempelajari apa saja gaya dalam lompat jauh.

"Lompat jauh termasuk cabang olahraga atletik yang sudah ada sejak Olimpiade Kuno."

Macam-Macam Gaya dalam Lompat Jauh

1. Gaya Jongkok (Float Style)

Salah satu gaya dalam lompat jauh adalah gaya jongkok (float style).

Baca Juga: 4 Teknik yang Digunakan dalam Lompat Jauh dan Caranya, Materi PJOK Kelas X