adjar.id - Senam termasuk salah satu cabang olahraga yang dilombakan pada ajang Olimpiade.
Secara etimologis, kata senam berasal dari kata gymnastic dalam bahasa Inggris.
Senam merupakan jenis olahraga dengan gerakan tertentu, seperti menggeliat, menggerakkan, dan meregangkan anggota badan. Olahraga ini dapat dilakukan secara individu atau dalam kelompok.
O iya, senam juga dipahami sebagai serangkaian gerakan tubuh yang dilakukan secara teratur dengan tujuan meningkatkan kebugaran fisik.
Selain itu, senam juga dapat membantu mengembangkan kekuatan otot hingga memelihara kesehatan secara keseluruhan.
Sering kali dalam senam melibatkan gerakan yang terkoordinasi dengan ritme atau musik tertentu.
Pertama kali senam dipertandingkan pada pesta Olimpiade 1896 di Athena, Yunani.
Sementara senam pertama kali masuk ke Indonesia pada masa kolonialisme Belanda, yaitu pada tahun 1912.
Ada dua jenis senam yang dilombakan, yaitu gymnastics artistic (senam artistik) dan gymnastics rhytmic (senam irama).
Kali ini kita akan mempelajari apa saja jenis-jenis senam. Yuk, kita simak uraiannya berikut!
"Senam adalah olahraga dengan serangkaian gerakan tubuh yang dapat dilakukan secara individu dan kelompok."
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor dalam Senam Irama?