adjar.id - Salah satu jenis gerakan dalam senam lantai adalah lompat kangkang.
Lompat kangkang adalah gerakan ketangkasan yang dilakukan dengan menggunakan alat.
Alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang adalah kuda-kuda lompat atau peti lompat dan matras.
Nah, gerakan lompat kangkah dilakukan dengan cara melompati peta atau kotak dengan posisi badan yang condong ke arah depan.
Peti loncat dapat dimodifikasi dengan menggunakan perkakas yang dinamakan kuda-kuda lompat.
Selain itu, bisa juga menggunakan teman yang memosisikan badannya dengan posisi membungkuk.
O iya, tujuan lompat kangkah ini adalah untuk melatih kemampuan dan kelenturan tubuh dalam melewati rintangan.
Yuk, simak teknik lompat kangkang berikut ini!
"Lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan cara melewati benda."
Teknik dasar lompat kangkang terdiri atas langkah-langkah melakukan gerakan lompat kangkang yang baik dan benar.
Akan tetapi, perlu diingat bahwa lompat kangkah adalah gerakan yang sangat membutuhkan keseimbangan tubuh dan kekuatan tangan, Adjarian.
Baca Juga: Keterampilan Gerak Lompat Kangkang dan Lompat Jongkok pada Senam Lantai
| Penulis | : | Nabil Adlani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR