adjar.id - Apa yang Adjarian pikirkan saat mendengar kata "lemak"?
Lemak identik dengan suatu hal yang buruk untuk kesehatan.
Padahal, terdapat beberapa tipe lemak yang juga penting bagi tubuh.
Lemak sendiri merupakan salah satu kategori nutrien, yaitu zat yang terkandung dalam makanan yang berisi energi atau bahan mentah yang dibutuhkan tubuh.
Lemak dibutuhkan tubuh kita sebagai sumber energi.
Lemak dapat menghasilkan energi, bahkan lebih besar dua kali lipat dari energi yang dihasilkan oleh karbohidrat.
Selain itu, lemak juga memiliki beberapa fungsi lainnya, meliputi:
- Melindungi organ tubuh manusia dari guncangan dan benturan.
- Isolator untuk mempertahankan panas tubuh.
- Membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
- Membentuk sel membran pada tubuh makhluk hidup.
Baca Juga: 2 Jenis Karbohidrat, Materi Ilmu Pengetahuan Alam Kelas VIII Kurikulum Merdeka