adjar.id - Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang melibatkan atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik awal mereka ke titik akhir di lapangan.
Tujuan utama dari lompat jauh adalah mencapai jarak maksimum dalam satu lompatan tunggal.
Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga dalam kompetisi atletik yang sangat terkenal dan memiliki teknik yang sangat spesifik.
Nah, atlet lompat jauh memulai dengan berlari secepat mungkin di lintasan menuju papan lompat yang terletak di ujung lintasan.
Setelah mencapai papan lompat, atlet melakukan lompatan yang kuat dengan tujuan untuk melompat sejauh mungkin, Adjarian.
Selama lompatan, atlet harus menjaga postur tubuh yang baik, mengoordinasikan gerakan tubuh, dan mencoba untuk mencapai sudut optimal.
Sehingga, lompatan yang dilakukan bisa mencapai jarak maksimum.
Yuk, kita cari tahu langkah-langkah melakukan lompat jauh!
"Lompat jauh adalah kombinasi dari kecepatan, kekuatan, teknik, dan koordinasi yang diperlukan untuk berhasil."
Langkah-Langkah Melakukan Lompat Jauh
Berikut langkah-langkah umum yang dapat membantu melakukan lompat jauh, yaitu:
1. Pemanasan
Baca Juga: Teknik Dasar Lompat Jauh, Ada Teknik Awal, Tolakan, Melayang, dan Mendarat