9. Menjaga Kesehatan Mata
Jeruk merupakan sumber yang kaya akan karotenoid.
Vitamin A yang ada di dalamnya memainkan peran penting dalam menjaga selaput lendir di mata tetap sehat.
Vitamin A juga bertanggung jawab untuk mencegah degenerasi makula terkait usia, yang dalam kasus ekstrim dapat menyebabkan kebutaan.
Kandungan dalam jeruk ini juga dapat membantu mata untuk lebih bisa menyerap cahaya.
Baca Juga: 5 Tips Cara untuk Menikmati Buah dan Sayuran yang Tidak Kita Sukai
10. Bantu Cegah
Jeruk memiliki serat larut dan tidak larut.
Serat tersebut membantu menjaga usus dan fungsi perut kita agar tetap lancar juga mencegah sindrom iritasi usus besar.
Selain itu, serat membantu mengobati sembelit ke tingkat yang lebih besar.
Nah, itulah sepuluh manfaat mengonsumsi buah jeruk bagi kesehatan kita, ya.
Jangan lupa tonton video ini, ya!