10 Bulan yang lalu - Malam hari sebelum tidur adalah waktu terbaik untuk minum susu. Di waktu tersebut bisa membantu tidur lebih nyenyak.
11 Bulan yang lalu - Mematikan lampu saat tidur alias tidur dalam kondisi gelap memiliki sejumlah manfaat. Berikut beberapa manfaat mematikan lampu sebelum tidur.
1 Tahun yang lalu - Membaca buku sebelum tidur yang dilakukan secara rutin bisa memberikan sejumlah manfaat. Berikut beberapa manfaat membaca sebelum tidur.
1 Tahun yang lalu - Ada sejumlah tips membangun kebiasaan bangun pagi, seperti menentukan waktu tidur yang konsisten dan mengurangi paparan cahaya biru sebelum tidur.
1 Tahun yang lalu - Minum susu sebelum tidur bisa membuat tidur lebih nyenyak karena susu mengandung senyawa triptofan dan melatonin yang bermanfaat meningkatkan kualitas tidur.
1 Tahun yang lalu - Teh merupakan salah satu minuman populer di dunia, termasuk Indonesia. Ada waktu-waktu terbaik untuk minum teh, salah satunya sebelum tidur.
1 Tahun yang lalu - Bona and Friends adalah salah satu rubrik cergam di Majalah Bobo. Berikut beberapa dongeng Bona and Friends yang menarik.
1 Tahun yang lalu - Ada berbagai macam kegiatan baik yang bisa kita lakukan sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas tidur. Berikut selengkapnya.
2 Tahun yang lalu - Ada dua waktu yang disarankan untuk minum madu, yakni di pagi hari sebelum sarapan dan di malam hari sebelum tidur.
2 Tahun yang lalu - Ada beberapa manfaat minum air hangat sebelum tidur, di antaranya menghidrasi tubuh dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
2 Tahun yang lalu - 'Legenda Keong Mas' adalah dongeng terkenal di Indonesia. Berikut cerita lengkap dongeng 'Legenda Keong Mas'.
2 Tahun yang lalu - Ada beberapa manfaat mendengarkan dongeng sebelum tidur, di antaranya bisa mendekatkan hubungan dengan keluarga.
2 Tahun yang lalu - Setelah makan, berikan setidaknya jeda waktu tiga jam sebelum tidur. Hal tersebut berguna untuk memberi waktu perus mencerna makanan.
3 Tahun yang lalu - Alarm yang dipasang pada malam hari sebelum tidur membuat kita bangun sebelum alarm berbunyi. Hal ini terjadi karena otak melepaskan protein.
3 Tahun yang lalu - Terlalu sering makan tepat sebelum kita tidur dapat menyebabkan asam lambung naik dan merasakan sakit maag.
3 Tahun yang lalu - Bermain handphone sebelum tidur dapat menurunkan kualitas tidur kita dan dapat menyebabkan kita terserang gangguan tidur, yaitu insomnia.
3 Tahun yang lalu - Pada buku tematik kelas 3 tema 1 subtema 2 pembelajaran 6 kita akan menulis cerita berdasarkan gambar kegiatan sebelum tidur.
3 Tahun yang lalu - Minum teh hijau sebelum tidur dapat memberikan manfaat besar bagi tubuh kita, dari menurunkan kolesterol hingga kesehatan rambut dan kulit.
