Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu?

adjar.id - Susu merupakan salah satu minuman yang bergizi dan memberikan beragam manfaat bagi tubuh.

Bahkan, ahli gizi menyarankan kita untuk minum susu setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi, tulang, dan otot.

Nah, ada waktu terbaik minum susu, yaitu di malam hari sebelum tidur, Adjarian.

Waktu tersebut sangat baik karena dapat menyeimbangkan pencernaan di dalam tubuh, memberi nutrisi maksimal, dan membantu tidur lebih nyenyak.

Tonton video ini juga, yuk!