Sejarah Olahraga Lempar Lembing dan Aturannya, Materi PJOK Kelas XI

4. Lengkungan batas lempar lembing harus terbuat dari kayu meja yang dicat putih dan dipasang datar.

5. Lengkungan memiliki garis tengah dengan radius 8 meter dengan garis lengkungannya 7 sentimeter.

6. Perpanjangan dari lengkungan lempar dan siku-siku terhadap paralel lintasan lari awalan sepanjang 0.75 meter.

7. Area pendaratan ditandai dengan busur yang ditarik dan dipusatkan dengan sudut 28.96 derajat.

8. Bendera putih menandakan lemparan dilakukan dengan benar dan menancap sukses. Sementara bendera merah diberikan saat lemparan yang dilakukan dianggap salah.

9. Lembing harus dilempar di dalam lingkaran lempar dan mendarat di area pendaratan.

10. Bagian lembing yang menyentuh tanah pertama kali harus berada di dalam pendaratan.

11. Lembing tidak boleh menyentuh lingkaran ataupun pita ukur.

12. Tidak diperbolehkan keluar dari lingkaran sebelum lembing mendarat.

13. Tidak diperbolehkan menyentuh tongkat lembing setelah dilempar.

"Salah satu aturan dalam lempar lembing adalah bendera putih menandakan lemparan dilakukan dengan benar dan menancap sukses."

Baca Juga: Analisis Sikap Awalan pada Olahraga Lempar Lembing

Nah, itulah sejarah olahraga lempar lemping dan aturannya.

Tonton video ini, yuk!