Pengertian Senam Lantai serta Jenis dan Contohnya, Materi PJOK Kelas X

- guling belakang

2. Senam dengan Alat

Pengertian senam dengan alat adalah jenis senam lantai yang dilakukan dengan peralatan.

Senam dengan alat ini juga dapat menggabungkan unsur gerak sehingga terjadi rangkaian gerak yang tidak terputus.

Gerakan-gerakan dalam senam ini dilakukan dengan menggunakan alat yang bertujuan untuk mendapatkan efek artistik.

Di bawah ini merupakan contoh senam lantai menggunakan alat, antara lain:

- loncat harimau

- loncat kangkang

- loncat jongkok

"Ada dua jenis senam lantai, yaitu senam tanpa alat dan senam dengan alat."

Demikian informasi tentang pengertian senam lantai serta jenis dan contohnya.

Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Guling ke Depan?

Tonton video ini, yuk!