4 Manfaat Lompat Kangkang bagi Tubuh

Sehingga, dengan melakukan lompat kangkang secara rutin, kelenturan tubuh juga dapat meningkat.

Tubuh yang lentur akan memudahkan kita dalam melakukan berbagai aktivitas sehari-hari.

Bahkan, kelenturan tubuh bisa mengurangi risiko cedera serta meningkatkan suplai nutrisi dan darah ke persendian.

4. Membakar Kalori

Walaupun lompat kangkang banyak menggunakan otot kaki dan tangan, tetapi secara keseluruhan gerak lompat kangkang bermanfaat bagi seluruh anggota badan.

Hal ini penting karena dapat membantu proses pembakaran kalori dalam tubuh melalui keringat.

Semakin banyak tenaga yang dikeluarkan saat melakukan lompat kangkang, maka semakin banyak juga keringat yang keluar.

Sehingga dapat berdampak dalam pembakaran kalori di dalam tubuh.

"Lompat kangkang memiliki beberapa manfaat, di antaranya melatih kekuatan otot, menjaga keseimbangan tubuh, membuat tubuh lentur, dan membakar kalori."

Nah, itu tadi beberapa manfaat lompat kangkang yang bisa didapatkan oleh tubuh jika rutin melakukannya.

---