1. Posisikan badan tegak, kaki rapat dan kedua lengan lurus ke depan.
2. Pada hitungan satu, putar kedua lengan ke arah belakang.
3. Pada hitungan dua, putar kedua lengan ke kanan.
4. Pada hitungan tiga, putar kedua lengan ke belakang.
5. Pada hitungan empat, kembali ke sikap semula.
6. Lakukan gerakan tersebut sebanyak 6x8 hitungan.
O iya, ada kesalahan-kesalahan yang harus dihindari dalam melakukan gerak putaran lengan dan gerak putaran kedua lengan bersamaan, Adjarian.
Beberapa kesalahannya, seperti:
- Badan kurang tegak.
- Badan terlalu kaku.
- Hitungan dan putaran kurang sesuai atau tidak harmonis.
Baca Juga: Analisis Gerak Berirama Langkah Kaki Lurus Depan dan Belakang
| Penulis | : | Aldita Prafitasari |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR