Analisis Gerak Berirama Langkah Kaki Angkat Lurus dan Ayunan Silang Depan

Analisis Gerak Langkah Kaki Ayunan Silang Depan

1. Posisi badan tegak, kemudian langkahkan tungkai kiri dengan kedua lengan lurus di samping badan.

2. Pada hitungan satu, langkahkan tungkai kanan ke depan.

3. Pada hitungan dua, ayunkan tungkai kanan ke samping kiri kaki kanan.

4. Pada hitungan tiga, ayunkan tungkai kanan ke samping kanan kaki kiri, dengan lutut ditekuk sehingga ujung kaki mengarah ke bawah.

5. Pada hitungan empat, kembali ke posisi semula.

6. Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang sebanyak 4x8 hitungan dengan kaki secara bergantian.

O iya, ada kesalahan-kesalahan yang harus dihindari dalam melakukan gerak langkah kaki angkat lurus dan gerak langkah ayunan silang depan, Adjarian.

Beberapa contoh kesalahannya, yaitu:

- Badan kurang tegak.

- Badan terlalu kaku.

- Hitungan dan langkah kurang sesuai atau tidak harmonis.

Baca Juga: Analisis Gerak Berirama Langkah Kaki Depan Belakang dan Kaki Samping