Ingatan baik tentu akan menghadirkan hal-hal baik pula. Hidup pun akan terasa lebih semangat.
O iya, ingatan baik juga membantu kita untuk lebih menghargai hidup, lo.
4. Hidup yang Lebih Seimbang
Minfulness juga dapat memberikan keseimbangan dalam kehidupan.
Kehidupan kita dipenuhi oleh emosi dan logika yang memengaruhi segala tindakan.
Apabila salah satunya terlalu mendominasi, maka akan berdampak tidak baik pada tindakan yang kita lakukan atau keputusan yang akan kita pilih. Nah, di sinilah keseimbangan hidup dibutuhkan.
Praktik mindfulness dapat membantu kita memahami dan menimbang tindakan yang tepat untuk kondisi kita.
Nah, itulah sejumlah manfaat yang akan kita dapat ketika menerapkan praktik mindfulness, Adjarian.
Simak video berikut, yuk!
Penulis | : | Jestica Anna |
Editor | : | AdjarID |
KOMENTAR