1 Tahun yang lalu - Mindfulness adalah praktik untuk fokus pada momen saat ini. Terdapat sejumlah manfaat ketika menerapkan mindfulness. Berikut selengkapnya.
3 Tahun yang lalu - Meditasi mindfulness mempunyai banyak manfaat baik untuk fisik maupun mental, hak tersebut sudah dibuktikan berdasarkan penelitian para ahli.
3 Tahun yang lalu - Menerapkan konsep mindfulness dapat membantu kita mengatasi rasa stres, cemas, dan gangguan lainnya, lo.
