Manfaat dan Risiko Sering Minum Air Putih Dingin bagi Tubuh

Setelah berolahraga, suhu tubuh akan meningkat dan menyebabkan berkeringat.

Untuk menurunkan suhu tubuh tersebut, manusia bisa mengonsumsi air putih dingin yang akan membantu menurunkan suhu inti tubuh.

2. Menurunkan Berat Badan

Menurut penelitian, meminum air dingin dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori per hari.

Oleh sebab itu, meminum air putih dingin dapat menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh.

Risiko Mengonsumsi Air Putih Dingin

1. Menyebabkan Sembelit

Baca Juga: Benarkah Terlalu Banyak Minum Air Putih Tidak Baik untuk Kesehatan?

Meminum air putih dapat menyebabkan makanan di saluran pencernaan mengeras atau berubah menjadi padat.

Hal ini dapat menyebabkan sembelit karena faktor usus berkontraksi.

2. Mengganggu Saluran Pernapasan

Meminum air putih dingin setiap hari dapat menyebabkan lendir dalam hidung manusia mengental.