Manfaat dan Risiko Sering Minum Air Putih Dingin bagi Tubuh

adjar.id - Siapa yang sering mengonsumsi air putih dingin?

Meminum air putih sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Setiap harinya manusia disarankan untuk meminum sekitar dua liter air putih.

Kebiasaan meminum dua liter air putih setiap harinya dapat membantu menjaga kesimbangan tubuh.

Seperti memperlancar pencernaan, mencegah dehidrasi, memelihara kesehatan otot dan sendi, meningkatkan konsentrasi, dan masih banyak lagi.

O iya, sebagian orang lebih suka mengonsumsi air putih dalam keadaan dingin.

Beberapa orang berpendapat air putih dingin memiliki rasa yang lebih segar dibandingkan air putih biasa.

Meminum air putih dingin memang memiliki sejumlah manfaat. Namun, ada pula risikonya, Adjarian.

Berikut manfaat dan risiko sering minum air putih dingin.

Baca Juga: Kurang Minum Air Putih? Ini Dampak Buruknya bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Mengonsumsi Air Putih Dingin

1. Menurunkan Suhu Tubuh Setelah Olahraga