Apa Saja Manfaat Tidur Siang bagi Tubuh?

1. Membuat Tubuh Segar

Adjarian mungkin tidak merasa lelah karena melakukan kegiatan dengan senang.

Namun, tidur siang ternyata sangat berguna, lo. 

Saat tidur, tubuh kita beristirahat. Kelelahan yang kita alami saat di sekolah menjadi hilang.

Dengan tidur siang, pikiran kita menjadi lebih segar, tubuh kita pun lebih bugar.

Setelah tidur siang, kita dapat bermain dengan riang atau belajar dengan lebih berkonsentrasi.

2. Meningkatkan Daya Ingat

Badan dan pikiran yang segar setelah tidur siang membuat kita lebih mudah mengingat.

Baca Juga: Berapa Lama Waktu yang Diperlukan Untuk Tidur Siang? Ini Jawabannya

Pelajaran di sekolah yang semula sukar dipahami, dapat menjadi lebih mudah dipahami saat pikiran segar.

Ada banyak penelitian tentang hubungan tidur siang dan peningkatan daya ingat ini.