5 Bulan yang lalu - Mematikan lampu saat tidur alias tidur dalam kondisi gelap memiliki sejumlah manfaat. Berikut beberapa manfaat mematikan lampu sebelum tidur.
2 Tahun yang lalu - Meski hanya sebentar, tidur siang memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh kita. Misalnya, Membuat tubuh lebih segar dan meningkatkan daya ingat.
2 Tahun yang lalu - Tidur dengan keadaan gelap dapat memberikan beberapa manfaat bagi tubuh, salah satunya mencegah penyakit kanker.
2 Tahun yang lalu - Tidur tanpa bantal ternyata bisa memberikan manfaat bagi kesehatan. Manfaat tidur tanpa bantal salah satunya mengurangi nyeri punggung.
2 Tahun yang lalu - waktu tidur cukup bisa memberikan berbagai manfaat bagi kita. Salah satu manfaat tidur cukup bagi kesehatan yaitu membuat tubuh sehat.
2 Tahun yang lalu - Tidur siang merupakan aktifitas tidur untuk menggantikan tidur malam yang kurang. Manfaat tidur siang salah satunya menurunkan tekanan darah.
