4 Penyebab Rasa Malas Menurut Sudut Pandang Psikologi dan Mengatasinya

Terkadang kegiatan sehari-hari atau kegiatan belajar dapat menyebabkan rasa lelah secara emosional pada seseorang.

Ketika seseorang merasa lelah secara emosional, orang tersebut akan merasa tidak memiliki kendali dan kekuatan atas hidupnya.

Sehingga dapat menurunkan motivasi dan menyebabkan timbulnya rasa malas.

2. Pencapaian Tidak Sesuai Ekspetasi

Pencapaian yang tidak sesuai dengan ekspetasi dapat menyebabkan timbulnya rasa malas pada diri seseorang.

Biasanya seseorang memiliki harapan-harapan yang baik untuk kehidupan. Namun terkadang tidak semua harapan terwujud atau tercapai sesuai dengan ekspetasi atau keinginan kita.

Hal ini dapat mengakibatkan seseorang mengalami demotivasi.

Baca Juga: 5 Tips Ini Bisa Bantu Lawan Rasa Malas Belajar Selama di Rumah Saja

Demotivasi adalah kebalikan dari motivasi, di mana seseorang tidak memiliki dorongan untuk melakukan sesuatu dan mengakibatkan orang tersebut tidak memiliki semangat kehilangan arah.

3. Takut Gagal dan Mendapat Kritikan

Takut gagal dan takut mendapat kritikan adalah salah satu penyebab seseorang memilih untuk tidak melakukan usaha atau tidak melakukan pekerjaan tersebut.

Sehingga seseorang akan memilih rasa malas dan tidak mengerjakan sesuatu yang berhubungan hal tersebut.