Macam-Macam Mineral yang Dibutuhkan oleh Tubuh

adjar.id - Tahukah Adjarian jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh?

Tubuh kita membutuhkan berbagai zat agar organ-organ dapat bekerja dengan baik.

Nah, salah satu zat yang penting bagi tubuh adalah mineral.

Apa itu mineral?

Mineral merupakan zat yang memiliki fungsi penting, yaitu sebagai zat pembangun dan pengatur.

Kalau menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), mineral adalah zat organik yang dalam jumlah tertentu diperlukan oleh tubuh untuk proses metabolisme normal yang diperoleh melalui makanan sehari-hari.

O iya, sebenarnya tubuh kita hanya membutuhkan sedikit zat mineral, Adjarian. Namun, walau sedikit, mineral harus selalu ada sehingga kebutuhan tubuh tercukupi.

Nah, ada beberapa macam mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Yuk, kita bahas!

"Fungsi mineral di dalam tubuh adalah sebagai zat pembangun dan pengatur."

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Karbohidrat, Lemak, Protein, Vitamin, dan Mineral

Jenis Mineral yang Dibutuhkan Tubuh

1. Zat Besi