4 Teh Tanpa Kandungan Kafein yang Cocok Diminum pada Malam Hari

adjar.id - Apakah Adjarian suka minum teh di pagi atau malam hari?

Teh memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi risiko penyakit jantung, melindungi tulang, menurunkan berat badan, dan antioksidan dalam jumlahyang tinggi.

Namun, ada penelitian yang menunjukkan, bahwa daun teh mengandung lebih banyak kafein dibandingkan biji kopi.

Adjarian, kafein tidak terlalu buruk di dalam dosis yang kecil, akan tetapi, masih dapat menimbulkan gangguan kecemasan dan insomnia bagi sebagian besar orang, ya.

Baca Juga: Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Membakar Lemak

Jika Adjarian mencari teh untuk diminum di malam hari, teh herbal adalah pilihan yang baik.

Nah, teh herbal seperti, kamomil, jahe, dan peppermint tidak mengandung kafein, lo!

Teh kamomil berasal dari tanaman Camellia sinensis seperti kebanyakan teh.

Teh herbal dibuat dari bunga kering, daun, biji, atau akar yang umumnya bebas kafein.

Yuk, simak ulasan tentang teh herbal apa saja yang bebas kafein di bawah ini!