4 Teh Tanpa Kandungan Kafein yang Cocok Diminum pada Malam Hari

1. Teh Chamomile

Unsplash

Kandungan flavonoid dan antioksidan yang kuat dalam di dalam teh chamomile dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan.

Teh bunga chamomile atau teh kamomil dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, lo. 

Di dalam teh tersebut terdapat kandungan flavonoid dan antioksidan yang kuat.

Manfaat kesehatan yang bisa kita dapat, antara lain:

• Baatu turunkan kadar gula darah
• Bantu memperlambat osteoporosis
• Bantu atasi peradangan dalam tubuh
• Bantu tingkatkan kualitas tidur

Baca Juga: Sering Dikonsumsi Untuk Diet, Apa Daun Jati Belanda Baik untuk Kita?

Umumnya, bunga chamomile akan dikeringkan terlebih dahulu agar dapat bertahan lama.

Seduh beberapa lembar bunga chamomile dengan air panas dan nikmati selagi hangat untuk mendapatkan efek tidur yang nyenyak di malam hari.