Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Membakar Lemak

adjar.id - Mungkin Adjarian sudah sering menikmati secangkir teh sebelum tidur. Tapi apakah Adjarian tahu manfaatnya?

Banyak sekali bukti yang menunjukkan bahwa minum teh, khususnya teh hijau sebelum tidur adalah jawaban atas banyak masalah kesehatan.

Teh hijau yang dikonsumsi di seluruh dunia saat ini adalah salah satu minuman paling sehat yang tersedia.

Selama ribuan tahun, teh hijau telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu memberikan berbagai manfaat, dari kesehatan mental hingga peningkatan fungsi kardiovaskular.

Baca Juga: Cara Membuat Teh Bunga Telang yang Mudah dan Praktis

Tidak hanya itu, teh hijau juga mencegah tekanan darah tinggi, mengatur pencernaan, dan menyembuhkan luka.

Bahkan teh hijau juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, terutama ketika dinikmati sebelum tidur.

Teh hijau penuh dengan berbagai antioksidan termasuk flavonoid dan katekin. Senyawa inilah yang bekerja keras untuk membuat kita tetap sehat dan mencegah kerusakan.

Nah, untuk lebih lengkapnya, yuk, kita simak bersama manfaat minum teh hijau sebelum tidur di bawah ini.