7 Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Mata

6. Mencegah Anemia

pixabay

Jeruk dipercaya dapat melindungi kesehatan jantung.

Adjarian, mengonsumsi buah jeruk juga dapat mencegah anemia. 

Walaupun buah jeruk tidak mengandung zat besi yang baik, buah jeruk menjadi salah satu sumber vitamin C. 

Kita juga dapat memenuhi kebutuhan vitamin C dengan baik dengan membuat penyerapan zat besi oleh tubuh sehingga kita tidak kekurangan zat besi.

Baca Juga: Menyukai Buah Apel? Ini 5 Manfaat Mengonsumsinya bagi Kesehatan Tubuh

7. Mencegah Dehidrasi

Seperti yang kita ketahui jeruk memiliki rasa segar yang khas. 

Nah, dibalik rasa segar yang dimiliki buah jeruk, ternyata banyak sekali manfaat bagi tubuh. 

Salah satunya adalah mencegah dehidrasi, lo. 

Faktanya, jeruk memiliki kandungan air sebanyak 87 persen.

Nah Adjarian, itulah tujuh manfaat buah jeruk bagi kesehatan tubuh kita, ya.

Jangan lupa untuk tonton video ini, ya!